こんにちは。
京王井の頭線「久我山」駅北口から徒歩1分の、【森山歯科医院】です。

白い歯は口元を明るく見せることで、よい第一印象を与えますよね。
近年では、老若男女問わず歯科のホワイトニングを希望される方が増加傾向です。

しかし、ホワイトニングを検討されている方の中には、
「せっかくホワイトニングで歯が白くなっても、すぐに色が戻ってしまうのでは？」と疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

そこで今回は、「ホワイトニング方法別の効果の持続時間」と「白さを長持ちさせるためのポイント」を解説します。

森山 明英　院長

森山 明英　院長

医院名：医療法人社団 信英会 森山歯科医院
所在地： 〒168-0082
東京都杉並区久我山５丁目８−２０ B1-C ポスタンド

方法別｜ホワイトニング効果の持続期間

歯科医院のホワイトニングは、おもに「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」の二つの方法があります。
ここからは、方法別にホワイトニング効果の持続期間を見てみましょう。

1．オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行うホワイトニング法です。
歯科医師や歯科衛生士が丁寧にホワイトニング材を塗布して、特殊な光を照射することで歯を白くします。

白さの持続期間

オフィスホワイトニングの効果の持続期間は、一般的に3ヶ月程度です。
オフィスホワイトニングはホームホワイトニングにくらべて、歯の色戻りが早い傾向があります。

しかし、施術後も定期的なクリーニングや追加のホワイトニング（タッチアップ）によって白さをキープすることが可能です。

オフィスホワイトニングの特徴

オフィスホワイトニングで使用するホワイトニング剤の主成分は、過酸化水素と呼ばれるものです。
歯科医院でのみ使用できる高濃度の薬剤を用いるため、即効性が高いという特徴があります。
そのため、1回の施術でも歯の白さを実感できる方も少なくありません。
実際には、複数回（3～5回程度）ホワイトニングを行い、理想の白さに近づけていくことが一般的です。

（参考：厚生労働省「過酸化物を用いた歯面漂白材の取扱いについて」より）>

【メリット】
▪短期間で歯の白さを実感できる
▪プロの施術でムラが出にくい
▪歯のクリーニングはむし歯予防につながる

【デメリット】
▪ホームホワイトニングよりも色戻りしやすい
▪高濃度の薬剤を使用するため、知覚過敏の症状が出やすい
▪施術を受けるために通院が必要

オフィスホワイトニングが向いている人

オフィスホワイトニングは、短期間で歯を白くしたい方に適した方法です。
1回の施術でも効果を実感しやすく、結婚式や面接など大切なイベントを控えた方におすすめです。
ただし、理想の白さを実現するためには複数回の施術が必要な場合もありますので、スケジュールには余裕を持ってご相談ください。

【オフィスホワイトニングが向いている人の特徴】
▪短期間で歯を白くしたい
▪大切なイベントを控えている
▪歯科医師の管理下で施術を受けたい

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅など場所を選ばずにできるホワイトニング法です。
オフィスホワイトニングとくらべて効果が出るまでに時間はかかりますが、白さが長続きする特徴があります。

白さの持続時間

ホームホワイトニングの効果の持続期間は、一般的に半年～1年程度です。
ホームホワイトニングでは、低濃度のホワイトニング剤を使用することで、ゆっくりと歯が漂白されます。
白さを実感できるまでに時間はかかりますが、白さが長続きする点がメリットです。

ホームホワイトニングの特徴

ホームホワイトニングは、ジェル状の薬剤を流し込んだマウスピースを装着する方法です。
オフィスホワイトニングよりも濃度の低い薬剤を使用することで、漂白成分がゆっくり歯に浸透します。

マウスピースはご自分で装着できるため、場所や時間を選ばずに好きなタイミングでホワイトニングができます。
ホームホワイトニングは自分のペースで続けられるため、忙しい方でも無理なく取り入れやすい方法です。

【メリット】
▪白さが長期間持続しやすい
▪場所、時間を選ばずに実施できる
▪低濃度の薬剤を使用するため、知覚過敏の症状が出にくい

【デメリット】
▪白さを実感するまでに時間がかかる
▪自分で施術する必要がある
▪マウスピースの清掃や管理が必要である

ホームホワイトニングが向いている人

ホームホワイトニングは、歯医者に受診する時間が取りづらいなどの理由から、自宅でホワイトニングしたい方に適しています。
仕事や家事の合間などを利用して、患者さまのペースで進められる方法です。

【ホームホワイトニングが向いている人の特徴】
▪場所、時間を選ばずにホワイトニングしたい
▪仕事などで通院する時間を作りにくい
▪白さを長持ちさせたい

当院では、より患者さまに適したホワイトニング方法をお選びいただくために、２種類のホームホワイトニングシステムをご用意しております。
それぞれに特徴がありますので、詳しくはスタッフまでお尋ねください。

白さを長持ちさせるポイント～セルフケア編～

ホワイトニングを行った歯は、ホワイトニングを行う前よりも着色しにくくなることがわかっています。

（参考：J-STAGE 日本歯科保存学雑誌「ホワイトニング前後における歯質への着色量の変化に関する研究」より）>

しかし、着色しにくくなるとはいえ、時間とともに少しずつ色戻りは起こるものです。
ホワイトニング後の白さを長持ちさせるために、次のポイントに注意して日々のケアを行いましょう。

丁寧な歯磨きを心がける

食事をしたあとにお口の中が汚れた状態が続くと、着色汚れの原因になります。
ホワイトニング後の一定期間は、歯が着色しやすい状態であるため、特に注意が必要です。
「食べたら磨く」を心がけ、外出先などで歯ブラシがない場合は、ブクブクうがいでお口の中の汚れを洗い流すようにしましょう。

着色しやすい食べものに注意する

食べものの中には、特に着色汚れの原因になりやすいものがあります。
次にあげる色の濃い食べものやポリフェノールを多く含む食材は、歯を黄ばませる作用が強いため注意が必要です。

【着色しやすい飲食物】
▪カレー
▪ソース
▪チョコレート
▪コーヒー
▪紅茶
▪赤ワイン　など

これらを口にした場合は、食後すぐに歯を磨くように心がけましょう。
また、着色しやすい飲みものを飲む際は、ストローを使うなどの工夫も効果的です。

タバコを控える

タバコの煙に含まれるタールやニコチンは、歯の表面に濃い着色汚れを作ることがわかっています。
さらに、タバコは歯周病や口臭の原因にもなるため、ホワイトニングを機に禁煙もご検討ください。

白さを長持ちさせるポイント～メンテナンス編～

ホワイトニングの白さを維持するには、セルフケアだけでなく、歯科医院での定期的なメンテナンスも重要です。
定期的にプロのメンテナンスを受けることで、色戻りを防ぎながら理想の白さをキープしやすくなります。

定期的にクリーニングを受ける

セルフケアだけでは、すべての汚れや色素を落とすことはできません。
そのため、歯の白さを維持するためには、歯科医院のクリーニングで汚れを徹底的に取り除くことが重要です。
専用の機器と薬剤を使用することで、歯の表面がツルツルになり、着色汚れがつきにくくなる効果も期待できるでしょう。

「EMSエアフロー」によるクリーニング

「EMSエアフロー」は、微細なパウダーをジェット水流によって歯に吹き付けるクリーニング装置です。
歯の表面や歯ぐきを傷つけることなく、短時間で歯垢（プラーク）や着色汚れを効率的に洗い流すことができます。

「タッチアップ」で白さをキープ

ホワイトニングした歯も、時間が経てば少しずつ黄ばんでしまうものです。
白い歯を維持するためには、「タッチアップ」を受けましょう。
タッチアップとは、追加で行うホワイトニングのことです。
歯の色が戻ってきた歯にタッチアップを行うことで、以前よりも短期間で歯を白くすることができます。

オフィスホワイトニング、ホームホワイトニングのどちらでもタッチアップが可能です。
オフィスホワイトニングの場合は歯科医院にお越しいただき、ホームホワイトニングの場合は追加でホワイトニング剤をご購入ください。

「森山歯科医院」のホワイトニングで白い歯をめざしませんか？

歯科医院のホワイトニングは、白い歯で笑顔をより魅力的に輝かせます。
しかしながら、ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、適切なセルフケアと歯科医院での定期的なメンテナンスが欠かせません。

久我山の【森山歯科医院】は「予防ケア専用ルーム（PMTC専用治療室）」も完備しており、ホワイトニング後の白さをキープするためのサポートも充実した歯医者です。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのお好きな方法をお選びいただけますので、お気軽にご相談ください。

当院は、京王井の頭線「久我山」駅北口から徒歩1分と駅チカの立地で、定期的に通院しやすい歯医者です。
開院から20年以上、多くの患者さまの口元の美しさと健康を支えてきました。
歯科医院のホワイトニングで白い歯をめざしたい方は、当院におまかせください。

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